Power Jockey, modelado corporal emulando los movimientos de la equitación

Si no cuentas con la posibilidad de viajar al campo para montar a caballo, no importa, porque ya desembarcó en los gimnasios un simulador de equitación llamado Power Jockey, capaz de imitar en tres dimensiones los movimientos de esta actividad.

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Lo bueno de este aparato es que permite tonificar y modelar áreas de la silueta que suelen estar entre las principales preocupaciones de las mujeres. Se trata de una silla que nos ayuda a realizar determinados movimientos que tonifican diversos grupos musculares.

De esta manera, con el Power Jockey se trabaja el movimiento antero-posterior, que propicia la vascularización de la pelvis, a la vez que hace trabajar los abdominales y los glúteos, permitiendo el desbloqueo de la zona lumbar, y favoreciéndonos con los beneficios de la equitación.

Otra ventaja es la posición erguida que es necesario mantener para no caer hacia delante ni hacia atrás, lo cual obliga a sostener una posición erguida para que ejercita fuertemente el recto abdominal, para lucir un vientre más plano.

Si se realiza el movimiento lateral – que implica llevar los pies en los estribos para sujetarse – se trabaja los abductores, cuádriceps y bíceps femoral.

En cuanto al movimiento de subida y bajada propio de montar a caballo, cabe destacar que obliga a mantener una tensión muscular constante para no caer, lo que hace que se tonifiquen músculos que no son tan fáciles de aislar y se consigue progresivamente una buena tonificación muscular.

Los expertos en fitness aseguran que se pueden quemar unas buenas 160 calorías por sesión, que tienen una duración de 15 minutos, y siempre dependiendo de la intensidad con la que se trabaje. Durante ese lapso, la máquina aumenta progresivamente la velocidad de funcionamiento y los grados de intensidad, repitiendo los movimientos tradicionales de la equitación: paso, trote y galope.

El esfuerzo muscular es muy importante, de allí que las sesiones duren apenas un cuarto de hora, por eso es una buena práctica para personas que tienen poco tiempo para ejercitarse, y además suelen aburrirse en las clases de gimnasia.

Lograrás así tener un cuerpo estilizado, y una postura corporal elegante y perfecta, acorde a las de las que practican equitación de toda la vida.

Si en cambio, tienes la posibilidad de montar a caballos reales en el campo, y disfrutar de jornadas al aire libre y en contacto con la naturaleza, deberías aprovecharlo ya que son múltiples los beneficios de esta actividad: por algo, se la replica en gimnasios.

Asimismo, el montar a caballo – con Power Jockey o en uno de sangre caliente – se convierte en una buena práctica cardiovascular, ya que exige a nuestro cuerpo a mantener el ritmo, lo que contribuye a quemar más calorías – incluso en reposo – sin contar otros muchos beneficios para la salud.

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Comentarios: 2
  • #1

    Walter Pernia (jueves, 03 mayo 2012 14:20)

    Necesito saber el precio del Power Jockey, especificaciones técnicas, ya que se requiere para terapias de PCI. Si tiene alguna información sobre el envio a Venezuela le agradeceria. Walter Pernia

  • #2

    Vicente tiburcio (jueves, 20 julio 2017 15:52)

    Me gustaria saber el precio de compra